亲爱的老师们、同学们：

2024年“凝聚青春力量 争做先锋青年”学习雷锋精神文明活动月，大学生青年志愿者工作部诚邀各位老师、同学为爱挽袖，参与无偿献血，让点滴热血汇成江海大爱，用实际行动践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。

时间：2024年3月12日（星期二）

地点：地下商场停车场

献血基本条件

• 年龄：适合献血的年龄是18－55周岁；
• 体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤；
• 献血者若有感冒、发热等症状，或近期做完手术，以及女性处于生理期时均不符合献血条件；
• 献血者距上一次献血间隔大于半年才可再次献血。

献血前注意事项

• 献血前一天要注意休息，晚上要有充足的睡眠，避免劳累和熬夜；
• 献血前至少一天不乱吃药、不饮酒，身心保持最佳状态，以免影响检测结果；
• 献血前一天晚餐和当天早餐不要高脂饮食，但献血前一定要吃东西，可以食用稀饭、面包、馒头等清淡食物；
• 献血前阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减少献血反应；
• 献血时请携带本人有效身份证件。

献血后注意事项

• 在献血休息处休息10-15分钟，采血手臂放松、伸直，用另一只手中间三指紧压针眼处10分钟，切忌揉搓，无异常后，领取献血证和小礼品后方可离开；
• 保持针眼处干燥、清洁，敷贴4至6小时后方可除去；
• 献血两天内避免剧烈运动和过度疲劳。采血的手臂勿过度用力；
• 献血后宜多饮水，30分钟内不要吸烟，24小时内勿暴饮暴食及酗酒，保持良好休息；
• 万一针眼处皮下渗血造成红肿，24小时内可用毛巾冷敷，24小时后可用毛巾热敷，一般在7~10天内会消散，不会留下痕迹，如渗血造成红肿面积较大，应尽快去医院检查；
• 献血后如身体出现不适以及不良反应，请立刻与血站工作人员沟通，必要时，需及时就医。

大学生青年志愿者工作部

文字来源/冯琪婷

文字校对/刘友冉 杨卓凡

一审/赵亮

二审/陈映璇

三审/周发源

编辑审核/武宗辕 李鑫洋 严记通 邓宇辰 吴城萍 赵亮 陈映璇 周发源